（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
註釋
- 稽首（qǐ shǒu）：古代的一種禮節，跪拜時雙手合十，頭低至手。
- 降心（jiàng xīn）：降低心志，指放下自我，不固執己見。
- 等閒（děng xián）：輕易，隨便。
- 光陰（guāng yīn）：時間。
- 無明（wú míng）：佛教術語，指無知或不明事理。
- 三孽火（sān niè huǒ）：佛教中指貪、嗔、癡三種煩惱。
- 境上相侵（jìng shàng xiāng qīn）：指外界環境對內心的干擾。
- 升沈（shēng shěn）：升沉，指人生的起伏變化。
翻譯
向我的門徒和道友們行禮，放下自我向外尋求。不要輕易浪費時間。修行並不是苦，而是因爲我不瞭解自己的心。
熄滅心中的貪、嗔、癡三種煩惱，不讓外界環境干擾內心。人的本性是沒有起伏變化的。如果能得到真正的閒適，就能一步步走向高處。
賞析
這首作品是金代道士譚處端所作的《臨江仙》，主要表達了修行的理念和態度。詩中強調了放下自我、不浪費時間、瞭解自己的內心、熄滅煩惱、避免外界干擾等修行要點。通過這些表述，詩人傳達了一種追求內心平靜、超脫世俗的修行境界。整首詩語言簡練，意境深遠，體現了道家修行的精髓。