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註釋
- 抱一：道教術語，指守一。
- 丹田：人體部位，一般指下丹田，位於臍下三寸處。
- 大羅仙：道教中神仙的一種級別。
翻譯
國家富裕人民平安之後，修煉成功身體就屬於乾道。凝聚精神迴歸奇妙之道，守住一而守着丹田。離去或停留都全然沒有阻礙，飛昇到天上也聽憑自然。等到九年功夫圓滿之日，就能夠獨自成爲大羅仙。
賞析
這首詩體現了張伯端對於修行境界和目標的追求與想象。詩中描繪了國富民安的理想社會背景，之後強調了通過凝神抱一等修行方法來達到超凡脫俗的境界。體現了道教對於精神修煉和追求長生、成仙的理念。全詩富有一種神祕且高遠的意境，表達了對修行最終成果的嚮往。
