還丹覆命篇七言三十首

宋 · 薛道光

咽津納氣固形全，須藉乾坤真汞鉛。
至道不繁人自昧，五金八石是虛傳。

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註釋

• 還丹：道家合九轉丹與硃砂再次提煉而成的仙丹。
• 覆命：這裏指回復生命本真。
• 咽津：即嚥唾液。
• 納氣：調節呼吸。
• 固形全：使形體保持完好。
• 真汞鉛：道家煉丹術語。
• 至道：最根本的道理。
• 五金八石：各種礦物質，古代方士、道家燒煉外丹常用的原料。

翻譯

嚥下唾液、調節呼吸來穩固形體的完好，這需要藉助天地間的真汞真鉛。最根本的道理並不繁雜可是人們自己不明白，那些所謂五金八石能煉丹之類的是虛假的傳言。

賞析

這首詩主要表達了對道家修行理念的一些看法，強調了還丹覆命並非依靠複雜虛幻的五金八石等外物，而在於自身對一些基本方法的運用以及對至道的領悟。詩中指出人們往往容易被一些虛假的說法所迷惑，而忽略了簡單而重要的道理。語言簡潔，傳達的思想較爲深刻，體現出作者對道家修煉的獨特見解。