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註釋
- 汞鉛：古代道家煉丹術中常用的兩種金屬，汞即水銀，鉛爲鉛。
- 三光：指日、月、星。
- 七子：可能指七個關鍵的穴位或修煉的步驟。
- 金簟：金色的席子，比喻修煉的場所或狀態。
- 九門：可能指人體的九個重要穴位或修煉的九個階段。
- 銀蟾：指月亮，蟾蜍常被用來象徵月亮。
- 玉峯尖：比喻修煉者的頭頂或修煉的最高境界。
翻譯
米和麪根據時間增減，汞和鉛依照這個方法添加。日、月、星的光輝變得更加美麗和甜美。不需要特意去產生情感和念頭。 七個關鍵點鋪設金色的席子，九個重要門徑各自觀賞銀色的月亮。香菸盤旋在玉峯的尖端。這樣才能得到長生的證明和體驗。
賞析
這首作品是元代道家詩人王喆贈予友人的修煉指南，通過具體的修煉比喻，如「米麪隨時加減，汞鉛依此抽添」，指導友人如何在日常生活中進行修煉。詩中「三光真秀轉甘甜」形容修煉後的心靈狀態，而「七子便鋪金簟，九門各看銀蟾」則描繪了修煉的場景和境界。最後，「香菸盤繞玉峯尖，方得長生證驗」強調了修煉的最終目的——達到長生不老的境界。整首詩語言凝練，意境深遠，充滿了道家修煉的哲理和神祕色彩。
王喆
金京兆咸陽（今陝西咸陽）人，全眞道開創者，被尊爲「北五祖」之一。原名中孚，字允卿。金熙宗天眷初應武舉，易名德威，字世雄。後因功封甘河酒監。曾平荒年鄉匪，爲鄉人所倚重。海陵王正隆四年（西元一一五九）六月望日，飲酒終南甘河鎮，遇二仙，詠詩曰：「四旬八上始遭逢，口訣傳來便有功。」後人以其所遇者爲呂純陽。翌年中秋，再遇仙於醴泉縣，仙人畱下五篇歌頌，囑其讀畢焚化。入道後，改名嚞（或喆），字知明，號「重陽子」。金世宗大定元年（西元一一六一年），掘地穴居，稱之「活死人墓」，。以方牌挂其上，書云：「王害瘋（自稱瘋子）靈位」。七年後，出活死人墓，創全眞道，授弟子。其徒馬丹陽、丘長春、王玉陽、郝廣陵、譚處端，稱「北七眞」。金大定十年（西元一一七〇年），病逝於還鄉途中，葬鄠縣祖菴鎮。王重陽倜儻尙義，不拘小節，好屬文，才思敏捷。主張三教平等，謂「儒門釋戸道相通，三教從來一祖風」。《金蓮正宗仙源像傳》載王重陽有《全眞前後集》、《韜光集》、《雲中錄》、《分梨十化説》流傳於世。 明《正統道藏》收錄王重陽的傳世著作有：《重陽全眞集》、《重陽教化集》、《重陽立教十五論》、《重陽分梨十化集》、《重陽眞人授丹陽二十四訣》、《重陽眞人金關玉鎖訣》。
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