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註釋
- 一陽生：指冬至後陽氣開始逐漸增長。
- 復卦：《易經》中的一個卦，象徵着陽氣開始恢復。
- 子後：指子時之後，即夜晚11點到1點之間。
- 披衣：穿上衣服。
- 握固：緊握拳頭，保持堅定的姿勢。
- 端然：端正地。
- 玄牝：指道家修煉中的玄妙之門，比喻修煉的途徑。
- 衝頂：修煉中的一個階段，指氣功修煉中氣上升至頭頂。
- 三關：指修煉中的三個重要關口。
- 木鉛漿：比喻修煉中的某種物質或狀態。
- 金汞火：比喻修煉中的另一種物質或狀態。
- 嬰兒臥：比喻修煉者在修煉過程中的狀態，如同嬰兒般純淨無邪。
- 漏永中宵：指深夜，漏指古代的計時器。
- 天罡：指北斗七星中的第一星，也指天上的星辰。
翻譯
陽氣開始恢復，正值復卦之時。子時之後，穿上衣服，緊握拳頭，端正地坐着。通過玄妙的修煉途徑，氣功衝至頭頂。一旦突破三關，便感覺到修煉的成效巨大。
木鉛漿與金汞火，在水與火的交融中，有一個如嬰兒般純淨的修煉者靜臥。深夜時分，星斗在空中緩緩轉動。只指向天罡星，不要讓修煉過程中出現任何差錯。
賞析
這首作品描述了道家修煉的過程和境界，通過象徵和比喻的手法，展現了修煉者在特定時間和狀態下的修煉活動。詩中「一陽生」和「復卦」象徵着時間的特定選擇，而「握固端然坐」和「玄牝驅馳衝頂過」則描繪了修煉的具體動作和過程。後半部分通過「木鉛漿」、「金汞火」等比喻，以及「嬰兒臥」的形象描繪，傳達了修煉者在修煉中所達到的純淨和深邃狀態。整首詩語言凝練，意境深遠，體現了道家修煉的神祕和深奧。