百字令指老蟾張大夫下手

元 · 李道純

金丹大要，不難知、妙在陽時下手。日用平常須謹獨，莫縱虎龍奔走。心要安閒，身須正定，意在常存守。始終不怠，自然通透玄牡。
其間些子餚訛。爲公直指，地下聽雷吼。立鼎安爐非小可，運用斡旋憑鬥。性本圓明，命基牢固，勘破無中有。老蟾成象，直同天地齊壽。

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註釋

• 陽時：指修煉內丹術中適宜進行修煉的時刻，通常指清晨或陽氣初升之時。
• 謹獨：小心謹慎，獨自修煉，不受外界干擾。
• 虎龍奔走：比喻內心的慾望和衝動，需要控制。
• 安閒：平靜安穩。
• 正定：端正穩定。
• 存守：保持和守護。
• 玄牡：指深奧的道理或修煉的境界。
• 餚訛：指修煉過程中的錯誤或偏差。
• 雷吼：比喻修煉中的頓悟或突破。
• 立鼎安爐：比喻修煉內丹的準備工作，鼎和爐是煉丹的器具。
• 斡旋：調整和運轉。
• 鬥：指北斗星，比喻指導修煉的法則或力量。
• 性本圓明：指人的本性原本是圓滿明亮的。
• 命基牢固：指生命的根基穩固。
• 勘破無中有：指領悟到「無」中蘊含的「有」，即超越物質世界的真理。
• 老蟾成象：比喻修煉達到高境界，老蟾指月宮中的蟾蜍，象徵長壽。

翻譯

金丹修煉的要訣，其實並不難理解，關鍵在於在陽氣初升的時候開始修煉。日常生活中必須小心謹慎，獨自修煉，不要放縱內心的慾望和衝動。心要保持平靜安穩，身體要端正穩定，意念要始終保持和守護。如果能夠始終不懈怠，自然能夠通透深奧的修煉境界。

修煉過程中可能會有一些錯誤或偏差，爲了公正地指出，就像在地下聽到雷聲一樣，需要有頓悟或突破。建立修煉的基礎並非小事，需要運用法則和力量來調整和運轉。人的本性原本是圓滿明亮的，生命的根基穩固，能夠領悟到「無」中蘊含的「有」。當修煉達到高境界，就像月宮中的老蟾蜍一樣，與天地同壽。

賞析

這首作品是元代李道純關於內丹修煉的詩篇，強調了修煉金丹的重要性以及修煉過程中的關鍵要素。詩中，「陽時下手」、「謹獨」、「安閒」、「正定」等詞語，都體現了修煉者需要具備的心態和行爲準則。通過比喻和象徵，如「虎龍奔走」、「雷吼」、「老蟾成象」，詩人形象地描繪了修煉的過程和境界，表達了對修煉成果的嚮往和對生命長久的渴望。整首詩語言凝練，意境深遠，展現了道家修煉哲學的精髓。