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註釋
- 五藏：即五臟，指心、肝、脾、肺、腎。
- 陽伏六陰：在中醫和道家理論中，陽代表活力和熱能，六陰則代表六種陰寒之氣。陽伏六陰意味着陽氣潛藏在陰氣之中，進行內在的轉化。
- 化精爲髓血爲精：精在此指生命的精華，髓和血都是生命力的表現。這句話描述了生命力的轉化和循環。
- 白乳體：可能指修煉到一定境界後的身體狀態，具體含義不詳。
- 元神：在道家哲學中，元神是人的本原精神或靈魂。
- 金骨換形：形容修煉到高境界，身體得到徹底的改變。
- 光飛萬縷爛霞明：形容修煉者的精神或靈魂發出耀眼的光芒，如同絢爛的霞光。
- 雲步：形容行走如雲般輕盈。
- 蓬瀛：古代傳說中的仙境，即蓬萊和瀛洲。
翻譯
真火的運轉，使得五臟之氣如同被煎煮般活躍。陽氣潛藏在六陰之中，進行着內在的變化，將生命的精華轉化爲髓和血。身體因此生成了如白乳般的純淨狀態。
元神聚集，使得修煉者能夠朝見天庭，保持身體的榮耀。修煉到高境界，身體如同金骨般得到徹底的改變，形態不朽。精神或靈魂發出耀眼的光芒，如同絢爛的霞光。行走時輕盈如雲，超越了蓬萊和瀛洲這樣的仙境。
賞析
這首作品描繪了道家修煉過程中的身體和精神變化。通過「真火運」和「五藏氣煎烹」等詞語，表達了修煉者通過內在的修煉，使得身體和精神都得到了極大的提升。詩中「陽伏六陰」和「化精爲髓血爲精」等描述，展現了生命力的轉化和循環，體現了道家對於生命本質的理解。最後，「金骨換形」和「光飛萬縷爛霞明」等詞句，則形象地描繪了修煉到高境界後的身體和精神狀態，充滿了神祕和超脫的色彩。整首詩語言凝練，意境深遠，表達了對於修煉成仙的嚮往和追求。