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註釋
- 客氣：此指暴躁、易怒之氣、言行虛驕等不良情緒和作風（拼音：kè qì）。
- 乖訛：差錯，不正常。
翻譯
暴躁、易怒等不良情緒對人的危害是最大的，它會傷害身體和心性，導致各種差錯和不正常。只要讓自己的心胸寬廣起來，暴躁之氣自然會消失，身心也會變得安寧和諧。
賞析
這首詩簡潔明瞭地闡述了控制情緒、保持寬廣心胸的重要性。詩的前兩句指出暴躁之氣對人的諸多危害，強調了其負面影響。後兩句則提出瞭解決方法，即擁有寬廣的心境，這樣才能消除暴躁之氣，達到身心的和諧狀態。整首詩語言質樸，道理深刻，具有很強的教育意義和啓示作用。它提醒人們要注意控制自己的情緒，以平和、寬容的心態面對生活中的種種事情，這樣才能保持身心健康，營造良好的人際關係和生活氛圍。