園居六十章

明 · 張萱

九還不用化黃金，何必蒲團戲五禽。
養生主在機心少，自信西園是灌陰。

（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）

註釋

• 九還：指九轉還丹，古代道家煉丹術語，意指煉製仙丹的過程。
• 化黃金：指煉製黃金，古代道家煉丹術中的一種追求，希望通過煉丹達到長生不老。
• 蒲團：一種用蒲草編織的坐墊，常用於打坐或修行。
• 五禽：指五禽戲，古代一種模仿五種動物動作的健身方法，包括虎、鹿、熊、猿、鳥。
• 養生主：指養生的主要原則或方法。
• 機心：指心機，即心計、計謀。
• 西園：此處可能指作者的園子，也可能泛指一般的園林。
• 灌陰：指灌溉園地，使植物生長茂盛。

翻譯

不必追求九轉還丹來煉製黃金，也不必在蒲團上模仿五禽戲來鍛鍊身體。 養生的關鍵在於減少心機，我自信我的園子能夠通過灌溉而生機勃勃。

賞析

這首詩表達了作者對養生之道的獨特見解。張萱認爲，真正的養生不在於追求外在的煉丹或模仿動物的健身方法，而在於內心的平和與自然。他強調減少心機，保持內心的純淨與寧靜，相信通過自然的園藝活動，如灌溉園地，就能達到養生的目的。這種觀點體現了道家追求自然、返璞歸真的思想，同時也反映了作者對簡樸生活的嚮往和對自然美的欣賞。