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註釋
- 荷钁（hè jué）：扛着鋤頭。「荷」是扛的意思，「钁」是一種大鋤。
- 茯苓：一種菌類，可入藥，也可食用。
- 作糜（zuò mí）：煮成粥。「糜」指粥。
- 謝羶腥：告別肉類等葷腥食物。「羶腥」指肉類散發的氣味，代指葷腥食物。
- 齋廚：寺院或居家吃素食的廚房。
- 鬆火：以松木爲燃料的火。
- 紫芝歌：古歌名。
- 黃獨：一種植物，可食用。
- 頹齡：衰老的年紀。
- 青精飯：一種用南燭樹葉的汁浸米蒸成的飯，久服有延年益壽之功。
- 潔：潔淨、使……潔淨，此處指懷着潔淨的身心。
- 方壇：方形的高臺。
- 玉經：道經。
翻譯
扛着鋤頭穿過雲霧尋得茯苓，煮成茯苓粥從此告別那些葷腥食物。 在素食廚房自己動手點燃鬆火，那茯苓粥剛剛飄出的香氣立刻瀰漫滿整個竹院。 不時回憶起那古老的《紫芝歌》舊曲，還想着尋覓黃獨來延緩衰老。 今天早上暫時停下不吃青精飯，懷着潔淨的身心在方壇邊誦讀《玉經》。
賞析
這首詩描繪了詩人寧靜淡泊、追求自然與養生的生活心境。開篇「荷钁穿雲得茯苓」，生動展現出獲取茯苓這一過程的艱難與詩意，暗示了詩人對自然純粹之物的追求。煮茯苓粥告別羶腥，體現其對素食生活的選擇和對純淨生活的嚮往。「齋廚自啓添鬆火，香韻初浮滿竹庭」幾句，細膩地描寫了在廚房煮茯苓粥的場景，鬆火帶來自然醇厚之感，香氣瀰漫竹庭，營造出一種清幽、閒適的氛圍。詩中提及《紫芝歌》和尋覓黃獨，表明詩人既有對古人超脫追求的共鳴，又在努力探索養生之道以對抗衰老。最後「今晨暫輟青精飯，與潔方壇詠《玉經》」，「暫輟」顯示出生活選擇的隨意和自然，在潔淨的方壇邊詠《玉經》，則進一步凸顯其內心的寧靜和對精神追求的執着。整首詩通過生活中的尋常細節，透露着詩人對自然、養生以及精神修行的熱愛與堅持 。