青蓮池上客本名青玉案贈烏林答德潤

元 · 王丹桂

而今既悟塵勞苦。已是身遭遇。屏棄浮華宜樸素。常懷柔弱，莫生貪妒。言行須相副。
閒中不起閒思慮。自得玄中妙玄趣。營養三田無旦暮。陰消陽長，氣凝丹結，方稱全真侶。

（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）

註釋

• 塵勞：指世俗的煩惱和勞苦。
• 浮華：指表面的繁華和虛榮。
• 樸素：簡單自然，不加修飾。
• 柔弱：溫和而不強硬。
• 貪妒：貪婪和嫉妒。
• 相副：相匹配，相符合。
• 三田：指人體內的三個重要部位，通常指上、中、下三丹田。
• 旦暮：早晚，這裏指時間的流逝。
• 陰消陽長：陰陽平衡中的變化，陰氣消退，陽氣增長。
• 氣凝丹結：指修煉內丹時氣的凝聚和丹的形成。
• 全真侶：指完全真實的伴侶，這裏可能指修煉內丹的夥伴或達到高境界的修煉者。

翻譯

現在我已領悟到世俗的煩惱和勞苦。這正是我經歷的。我應該拋棄表面的繁華，追求簡單自然的生活。我應該保持溫和，不產生貪婪和嫉妒。我的言行必須一致。

在閒暇時不產生無謂的思慮。我自得其樂，領悟到玄妙的道理。我不斷地滋養體內的三個重要部位，不分晝夜。隨着陰氣的消退和陽氣的增長，我的氣開始凝聚，丹也開始形成，這才稱得上是真正的修煉伴侶。

賞析

這首作品表達了作者對世俗生活的深刻反思和對修煉生活的嚮往。通過對比塵勞與樸素，浮華與柔弱，作者強調了內心的平和與修煉的重要性。詩中提到的「三田」、「陰消陽長」、「氣凝丹結」等術語，反映了作者對內丹修煉的理解和追求。整體上，這首詩傳達了一種超脫世俗、追求精神昇華的生活態度。