（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）
註釋
- 卻老方：指能夠延緩衰老的藥方或方法。
- 太和湯：古代指熱水，這裏比喻簡單易得的養生方法。
- 調中：中醫術語，指調理身體內部平衡。
- 仙丹母：比喻極爲有效的藥物或方法。
- 行血：促進血液循環。
- 聖藥王：比喻極爲珍貴的藥物。
- 八節：指農曆中的八個重要節氣。
- 禦（yù）：抵禦，抵抗。
- 一時憂喜：指一時的憂愁和喜悅。
- 安樂窩：指舒適安逸的生活環境。
- 南朝達士：指南朝時期的士人，這裏指那些放縱不羈的文人。
翻譯
在哪裏能找到延緩衰老的祕方？平常最簡單的就是喝熱水。 調理身體內部平衡就像是煉製仙丹的母藥，促進血液循環真是珍貴的聖藥。 無論是寒冷還是溫暖都能抵禦，一時的憂愁和喜悅都會被遺忘。 不要把在安樂窩中的老人，錯比作南朝那些放縱不羈的文人。
賞析
這首詩表達了作者對簡單養生方法的推崇，認爲最普通的養生之道——喝熱水，就能達到調中行血的效果，抵禦各種氣候變化，忘卻一時的情緒波動。詩中「太和湯」與「仙丹母」、「聖藥王」形成對比，強調了簡單生活中的智慧和價值。最後兩句則是對舒適生活態度的反思，提醒人們不要沉溺於安逸，而忘記了生活的真諦。