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註釋
- 還丹九轉：指道家煉丹術中的一種煉丹方法，九轉表示煉製過程的複雜和煉丹次數之多，還丹則意味着煉製成功，丹藥可以使人長生不老。
- 延齡：延長壽命。
- 心丹：指內心的修養和精神狀態，比喻精神上的修煉比物質上的丹藥更爲重要。
- 三戒：指佛教中的三種戒律，即不殺生、不偷盜、不邪淫，這裏泛指遵守道德規範。
- 素王經：可能指的是《素問》，是中國古代醫學經典《黃帝內經》中的一部分，主要講述養生之道。
翻譯
即使煉製出九轉還丹能夠延長壽命，也不如內心的修煉更爲靈驗。 遵守道德規範一直是養生的良藥，要想養生就必須閱讀《素問》這樣的經典。
賞析
這首作品通過對比煉丹與內心修煉的效果，強調了精神修養在養生中的重要性。詩中「還丹九轉」與「心丹」形成對比，指出外在的物質追求不如內在的精神提升。後兩句則進一步闡述了遵守道德規範和學習經典對於養生的益處，體現了作者對於養生之道的深刻理解和推崇。整首詩語言簡練，寓意深遠，既傳達了養生的智慧，也體現了對道德修養的重視。