自覺二首

唐 · 白居易

四十未爲老，憂傷早衰惡。
前歲二毛生，今年一齒落。
形骸日損耗，心事同蕭索。
夜寢與朝餐，其間味亦薄。
同歲崔舍人，容光方灼灼。
始知年與貌，衰盛隨憂樂。
畏老老轉迫，憂病病彌縛。
不畏復不憂，是除老病藥。

（以下内容由 AI 生成，仅供参考。）

註釋

• 二毛：指頭髮斑白，黑白相間。
• 蕭索：形容心情或環境冷清、淒涼。
• 灼灼：形容光彩奪目，鮮明。
• 彌縛：更加束縛，難以解脫。

翻譯

四十歲並不算老，但我卻因憂傷而過早地顯得衰老。前年我的頭髮開始斑白，今年又掉了一顆牙齒。我的身體日漸衰弱，心情也變得冷清淒涼。無論是夜晚的睡眠還是早晨的餐食，其中的滋味都變得淡薄無味。與我同齡的崔舍人，他的容光依然鮮明奪目。我這才知道，人的年齡和外貌，其衰盛與憂樂緊密相連。越是害怕老去，老去的感覺就越是逼近；越是擔憂疾病，疾病就越是緊緊束縛。如果不害怕也不擔憂，這便是除去老病的良藥。

賞析

這首詩表達了白居易對自己早衰的感慨和對老病的深刻認識。通過對比自己與同齡人的不同狀態，詩人揭示了心態對健康的重要影響。詩中「畏老老轉迫，憂病病彌縛」一句，深刻地指出了恐懼和憂慮會加速衰老和疾病的到來，而「不畏復不憂，是除老病藥」則提出了積極的心態是抵禦老病的有效方法。整首詩語言簡練，意境深遠，體現了白居易對人生哲理的深刻洞察。