論語 · 鄉黨篇 · 第七章

周 · 孔子

齊，必有明衣，布。齊必變食，居必遷坐。

譯文

齋戒沐浴的時候，一定要有浴衣，用布做的。齋戒的時候，一定要改變平常的飲食，居住也一定搬移地方，（不與妻妾同房）。

注釋

齊（zhāi）：同齋。
明衣：齋前沐浴後穿的浴衣。
變食：改變平常的飲食。指不飲酒，不吃蔥、蒜等有刺激味的東西。
居必遷坐：指從內室遷到外室居住，不和妻妾同房。

賞析

古代中國祭祀前，一定要沐浴更衣，不飲酒，不吃葷，以表示誠敬。而上層人物平常和妻室居於“燕寢”。齋戒之時則居於“外寢”（也叫“正寢”），和妻妾不同房。唐朝的法律還規定舉行大祭，在齋戒之時官吏不宿於正寢的，每一晚打五十竹板，這也或是古代風俗的殘存。
清朝三代皇帝的老師翁同龢曾做一聯“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。對聯告訴人們：自古以來的賢聖之人，都是大氣之人，越是遇到驚天動地之事，越能心靜如水，沉着應對。此爲人之精氣神。而以孔子爲代表的儒家將祭祀看做一項重要的活動，本章描述的是在活動之前，從身體上如何開展準備工作的。